मान क्रॅक केल्याने स्ट्रोक होऊ शकतो का? धोके स्पष्ट केले |

मानेतील ताठरपणा किंवा अस्वस्थता दूर करण्यासाठी मान क्रॅक करणे ही एक सामान्य सवय आहे. तथापि, या वरवर निरुपद्रवी कृत्यामुळे स्ट्रोकसारखे गंभीर परिणाम होऊ शकतात की नाही याबद्दल वादविवाद आणि अटकळ आहे.आपण ते करत असताना, आपण एखाद्या तज्ञाचे देखील ऐकू या. डॉ. सुमित कपाडिया, रक्तवहिन्यासंबंधी आणि एंडोव्हस्कुलर शस्त्रक्रियेचा 18 वर्षांचा अनुभव असलेले एक सुप्रसिद्ध व्हॅस्कुलर सर्जन, एखाद्याच्या मानेला तडे जाण्याशी संबंधित जोखीम आणि सुरक्षित कसे राहावे याविषयी गोष्टी दृष्टीकोनातून मांडतात.

मान क्रॅकिंगमध्ये स्वेच्छेने किंवा अनैच्छिकपणे वळणे किंवा पॉपिंग किंवा क्लिकिंग आवाज तयार करण्यासाठी मानेच्या मणक्याचे फेरफार यांचा समावेश होतो. हा आवाज सांध्यातील सायनोव्हियल द्रवपदार्थाच्या आत वायूच्या बुडबुड्यांच्या स्त्रावातून उद्भवतो, याला पोकळ्या निर्माण होणे म्हणतात. अनेकांना, परिणाम म्हणजे आरामाची सुखद भावना. तथापि, मानेमध्ये महत्त्वपूर्ण रक्तवाहिन्या, नसा आणि पाठीचा कणा असतो, ज्यामुळे तो एक संवेदनशील आणि गुंतागुंतीचा प्रदेश बनतो.मध्ये प्रकाशित केलेला एक अभ्यास न्यूरोलॉजीअसे आढळले की कायरोप्रॅक्टर्स आणि इतर प्रॅक्टिशनर्सद्वारे मान किंवा मणक्याचे हाताळणी स्ट्रोकचा धोका वाढवू शकतात, विशेषतः जर तुमचे वय 60 वर्षांपेक्षा कमी असेल. हे पूर्णपणे सिद्ध केले जाऊ शकत नसले तरी, आधीच्या मानदुखीचा लेखाजोखा घेतल्यानंतरही, स्पाइनल मॅनिपुलेशन आणि धमनी विच्छेदन यांच्यातील मजबूत संबंध दाखवणारा हा अभ्यास पहिला आहे. यानंतर मान किंवा डोके दुखत असलेल्या रुग्णांनी वैद्यकीय मदत घ्यावी. विच्छेदन होण्याचा एकूण धोका कमी आहे, परंतु यामुळे स्ट्रोकसह गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.

डॉ. सुमित कपाडिया स्पष्ट करतात की एखाद्याची मान फोडणे ही सामान्यतः सुरक्षित क्रिया असते आणि अत्यंत तीव्र शक्तींचा वापर न करता हळूवारपणे केल्यास दुखापत होत नाही, तरीही मेंदूला पुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांना दुखापत होण्याची दुर्मिळ परंतु वास्तविक शक्यता असते. ज्या मुख्य धमन्यांचा समावेश असू शकतो त्या कशेरुकाच्या धमन्या आहेत, ज्या ग्रीवाच्या कशेरुकामधून जातात आणि मेंदूच्या स्टेमला आणि मेंदूच्या मागील भागाला महत्त्वपूर्ण रक्त प्रवाह पुरवतात.मानेचे जबरदस्त वळण किंवा हाताळणी या धमन्यांच्या भिंतीमध्ये फाटणे किंवा विच्छेदन होऊ शकते, विशेषत: अचानक किंवा आक्रमक हालचालींच्या बाबतीत. भिंतीला झालेल्या दुखापतीमुळे रक्ताची गुठळी निर्माण होऊ शकते जी रक्ताच्या मार्गात अडथळा आणू शकते किंवा मेंदूला एम्बोलिझ करू शकते, परिणामी स्ट्रोक होऊ शकतो; याला वर्टेब्रल आर्टरी डिसेक्शन असे म्हणतात.डॉ. कपाडिया नोंदवतात की अशा प्रकारच्या रक्तवहिन्यासंबंधी इजा फार वेळा होत नाही, पण ते अशक्यही नाही. काहींना पूर्वस्थिती असते: रक्तवाहिन्यांच्या कमकुवत भिंती, एकासाठी, किंवा संयोजी ऊतींचे विकार. अचानक, उच्च-वेग असलेल्या मानेच्या हालचाली-जसे की कधी कधी नेक मॅनिप्युलेशन थेरपी किंवा सेल्फ-क्रॅकिंग दरम्यान केले जाते- कोमल हालचालींपेक्षा धमन्यांना इजा होण्याची शक्यता जास्त असते.

मान क्रॅक झाल्यामुळे स्ट्रोक किंवा धमनी दुखापत होण्याची शक्यता नसलेल्या घटनेत, अनेक लक्षणांना त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

वैद्यकीय दृष्टीकोन:

मान क्रॅकिंग आणि स्ट्रोकची वैद्यकीय साहित्यात कसून तपासणी केली गेली आहे. जरी वर्टिब्रल धमनी विच्छेदन-संबंधित अनेक स्ट्रोक किरकोळ आघाताने होतात, ज्यामध्ये वरवर निरुपद्रवी मानेच्या हालचालींचा समावेश होतो, वास्तविक घटना सामान्य लोकांमध्ये मान क्रॅक होण्याच्या प्रमाणाच्या तुलनेत अत्यंत कमी आहे. डॉ कपाडिया यांच्या मते, बहुतेक लोक ज्यांना त्यांच्या मानेला तडा जातो त्यांना कधीही कोणताही त्रास होत नाही. दुसरीकडे, हा एक धोका नाही जो हलका घेतला पाहिजे. मानेच्या हिंसक किंवा सक्तीने हाताळणी, विशेषत: प्रशिक्षित प्रॅक्टिशनर्सच्या बाहेरील नियंत्रित उपचारात्मक वातावरणात डॉक्टर सामान्यतः सल्ला देतात.

सुरक्षित पर्याय

जोखीम कमी करण्यासाठी, आपण खालील गोष्टी करू शकताजबरदस्तीने किंवा वारंवार मान क्रॅकिंग टाळा.त्याऐवजी, हळूवार मानेचे ताणणे आणि गतिशीलता व्यायाम वापरा.जर एखाद्या व्यावसायिकाने मानेची हाताळणी दर्शविली असेल तर, योग्य शारीरिक थेरपिस्ट किंवा कायरोप्रॅक्टर्सकडून अशी काळजी घ्या.मान ताठरपणा कमी करण्यासाठी चांगली मुद्रा आणि एर्गोनॉमिक्स राखण्याची खात्री करा.मानेच्या हालचालींनंतर कोणत्याही असामान्य लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.संपूर्ण रक्तवहिन्यासंबंधी आरोग्य राखणे देखील खूप महत्वाचे आहे. उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्टेरॉल आणि धूम्रपान यामुळे रक्तवाहिन्या कमकुवत होऊ शकतात आणि स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. या घटकांवर नियंत्रण ठेवल्यास मानेच्या हालचालींपासून गुंतागुंत होण्याची शक्यता कमी होईल.

मानदुखी, ताठरपणा किंवा न्यूरोलॉजिकल लक्षणे कायम राहणे हे वैद्यकीय मदत घेण्याचे संकेत आहे. डॉ. कपाडिया सारखे संवहनी शल्यचिकित्सक रक्तवहिन्यासंबंधी विकृती आणि जोखीम घटकांसाठी रूग्णांचे मूल्यांकन करतात ज्यामुळे त्यांना धमनी दुखापत होण्याची शक्यता असते, ज्यामध्ये आघात किंवा मानेच्या हाताळणीमुळे विच्छेदन देखील समाविष्ट असते.डॉपलर अल्ट्रासाऊंड, सीटी अँजिओग्राफी किंवा एमआरआयसह प्रगत निदान साधनांसह मानेच्या धमन्यांच्या स्थितीचे निदान करणे आवश्यक असू शकते. अशा प्रकारे योग्य उपचारांसाठी आवश्यक तपशील प्रदान करू शकतात.मान क्रॅक करणे ही एक सामान्य प्रथा आहे आणि सामान्यतः तणाव किंवा अस्वस्थता कमी करण्यासाठी केली जाते. जरी ही एक धोकादायक क्रिया नसली तरी, डॉ. सुमित कपाडिया यांच्या मते, जर मानेच्या हाताळणीमुळे मेंदूला पुरवठा करणाऱ्या धमन्यांना कोणतीही इजा झाली तर स्ट्रोकचा एक छोटासा परंतु लक्षणीय धोका असतो. हे कशेरुकी धमनीच्या विच्छेदनाशी संबंधित आहे जो जबरदस्तीने किंवा अचानक वळणा-या हालचालींशी संबंधित आहे. चेतावणीच्या लक्षणांच्या बाबतीत वेळेवर वैद्यकीय लक्ष देण्यासह समजून घेणे, सौम्य तंत्रे आणि जागरूकता गंभीर गुंतागुंत टाळण्यास मदत करू शकते.