आमचे आजी-आजोबा प्रत्येक जेवणानंतर एक ग्लास चास घ्यायचे याला एक कारण आहे. नैसर्गिकरित्या प्रोबायोटिक असल्याने ताक पचन सुधारण्यास आणि पोटात गॅस तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत करते. ते पोटाला शांत करते, आतड्याची हालचाल सामान्य करते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते. एक चिमूटभर भाजलेले जिरे पावडर, थोडेसे खडे मीठ आतडे आणखी शांत करू शकते. हे हलके, सांत्वनदायक आणि जड लंच पूर्ण करण्याचा एक अद्भुत मार्ग आहे. मधील संशोधनानुसार इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ रिसर्च इन आयुर्वेद आणि फार्मसी, ताकाच्या आतड्यांसंबंधी आरोग्य फायद्यांचा उल्लेख करताना, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की त्यांनी IBS (इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम) असलेल्या रूग्णांसाठी देखील त्याची परिणामकारकता तपासली आणि असे आढळून आले की, IBS रूग्णांमध्ये ते IBS रूग्णांना त्यांच्या लक्षणांसह, विशेषत: गोळा येणे, पोटदुखी आणि अनियमित आतड्यांसंबंधी हालचाली कमी करण्यास मदत करते.
