लठ्ठपणामुळे पोटाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो: जास्त वजन आणि पाचक आरोग्य यांच्यातील दुवा समजून घेणे |

लठ्ठपणा दीर्घकाळापासून हृदयविकार, मधुमेह आणि विविध कर्करोगांसारख्या जुनाट आजारांच्या जोखमीशी जोडला गेला आहे. अलीकडील संशोधनाने, तथापि, लठ्ठपणा आणि पोटाचा कर्करोग (गॅस्ट्रिक कर्करोग) यांच्यातील कमी ज्ञात परंतु गंभीर संबंध उघड झाला आहे. शरीरातील अतिरीक्त चरबी हार्मोनल बदल, जळजळ आणि चयापचय असंतुलनास कारणीभूत ठरू शकते ज्यामुळे पोटाच्या आवरणामध्ये कर्करोग वाढण्याची शक्यता वाढते. हा उदयोन्मुख पुरावा अधोरेखित करतो की निरोगी शरीराचे वजन राखणे म्हणजे केवळ शारीरिक स्वरूप किंवा तंदुरुस्ती नाही; दीर्घकालीन पाचन आरोग्याचे रक्षण करण्यात आणि जठरासंबंधी कर्करोगासारख्या गंभीर, संभाव्य जीवघेण्या परिस्थितीस प्रतिबंध करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

पोटाचा कर्करोग, ज्याला गॅस्ट्रिक कर्करोग देखील म्हणतात, जेव्हा पोटाच्या अस्तरात घातक पेशी तयार होतात तेव्हा विकसित होतो. हे बहुतेक वेळा श्लेष्मल थरापासून सुरू होते, पोटाच्या सर्वात आतील अस्तर, आणि कालांतराने खोल ऊतींमध्ये आणि शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकते.पोटाचा कर्करोग हा इतर कर्करोगांपेक्षा कमी सामान्य असला तरी, जगभरातील कर्करोगाशी संबंधित मृत्यूंच्या प्रमुख कारणांपैकी हे एक प्रमुख कारण आहे, मुख्यत: कारण लक्षणे दिसू लागल्यावर त्याचे निदान नंतरच्या टप्प्यात होते.सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

ही लक्षणे सहसा सामान्य पाचन समस्यांबद्दल चुकीची असतात, ज्यामुळे विलंब ओळखण्यास कारणीभूत ठरते, विशेषत: जास्त वजन असलेल्या किंवा लठ्ठ लोकांमध्ये.

त्यानुसार ओबेसिटी अँड द रिस्क ऑफ गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल कॅन्सर ऑन पीएमसीमध्ये प्रकाशित केलेला अभ्यासपोटाच्या कर्करोगासह अनेक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल कॅन्सरच्या उच्च जोखमीशी जास्त चरबीचा संबंध आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की लठ्ठपणामुळे होणारे चयापचयातील बदल, जसे की दीर्घकाळ जळजळ, इन्सुलिन प्रतिरोध आणि हार्मोनल असंतुलन, पचनमार्गात ट्यूमरच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकतात, कर्करोग प्रतिबंधात प्रभावी वजन व्यवस्थापनाच्या गरजेवर जोर देतात.1. जुनाट दाह आणि पेशी नुकसानशरीरातील अतिरीक्त चरबी, विशेषत: पोटाभोवती, संपूर्ण शरीरात तीव्र निम्न-दर्जाची जळजळ सुरू होते. ही दाहक स्थिती साइटोकिन्स आणि इतर रेणू सोडते जे पोटाच्या पेशींना हानी पोहोचवू शकतात, पोटाचे वातावरण बदलू शकतात आणि कर्करोगाच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात. कालांतराने, हे प्रक्षोभक बदल पोटाच्या अस्तरांना पेशी उत्परिवर्तन आणि ट्यूमर निर्मितीसाठी अधिक संवेदनाक्षम बनवू शकतात.2. हार्मोनल बदल आणि इन्सुलिन प्रतिरोधलठ्ठपणामुळे शरीरातील हार्मोनल संतुलन बिघडते, विशेषत: इन्सुलिन, एस्ट्रोजेन आणि लेप्टिनचे वाढते प्रमाण, या सर्वांचा कर्करोग पेशींच्या प्रसाराशी संबंध आहे. उच्च इन्सुलिन आणि इन्सुलिनसारखे वाढीचे घटक पोटाच्या अस्तरातील पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकतात, असामान्य किंवा अनियंत्रित पेशी विभाजनास प्रोत्साहन देतात. हे हार्मोनल वातावरण एक अशी सेटिंग तयार करते जिथे कर्करोग मूळ धरू शकतो आणि अधिक सहजपणे पसरतो.3. फॅटी टिश्यू आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावऍडिपोज (चरबी) टिश्यू केवळ एक निष्क्रिय स्टोरेज साइट नाही; हा एक सक्रिय चयापचय अवयव आहे. लठ्ठ व्यक्तींमध्ये, ही ऊती जास्त प्रमाणात प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजाती (ROS) तयार करते, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण होतो. ऑक्सिडेटिव्ह तणाव गॅस्ट्रिक पेशींमधील डीएनएला नुकसान पोहोचवतो आणि अनुवांशिक त्रुटी दुरुस्त करण्याची शरीराची क्षमता कमी करतो, कर्करोगाच्या विकास प्रक्रियेतील एक महत्त्वाचा टप्पा.4. गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (GERD) सह कनेक्शनलठ्ठपणा, विशेषतः ओटीपोटाचा लठ्ठपणा, पोटावर आणि खालच्या अन्ननलिका स्फिंक्टरवर दबाव वाढवतो, ज्यामुळे ऍसिड रिफ्लक्स किंवा जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग) होऊ शकतो.क्रॉनिक ऍसिड रिफ्लक्स पोट आणि अन्ननलिकेच्या अस्तरांना त्रास देते, ज्यामुळे बॅरेटच्या अन्ननलिका सारखी परिस्थिती उद्भवते, जी एक ज्ञात पूर्वकेंद्रित अवस्था आहे. अशाप्रकारे, लठ्ठपणा केवळ पोटातील आम्लाच्या पातळीवर परिणाम करत नाही तर गॅस्ट्रिक आणि एसोफेजियल कर्करोगाचा टप्पा देखील सेट करतो.5. आतड्यांवरील मायक्रोबायोटा आणि एच. पायलोरी संसर्गावर प्रभावसंशोधन असे सूचित करते की लठ्ठपणामुळे आतड्यांतील मायक्रोबायोटा रचना बदलू शकते, पचनसंस्थेतील निरोगी जीवाणूंचे संतुलन बिघडते. या असंतुलनामुळे हेलिकोबॅक्टर पायलोरी (एच. pylori), पोटाच्या कर्करोगाशी जोरदारपणे जोडलेला एक जीवाणू. लठ्ठ व्यक्तींना अधिक तीव्र जळजळ आणि मंद बरे होण्याचा प्रतिसाद जाणवू शकतो, ज्यामुळे दीर्घकालीन संसर्गामुळे पोटाच्या अस्तरात सेल्युलर नुकसान होऊ शकते.

पोटाच्या कॅन्सरमध्ये आनुवंशिकता आणि संक्रमण भूमिका बजावू शकतात, तरीही जीवनशैलीच्या निवडी हा तुमच्या नियंत्रणातील एक प्रमुख घटक आहे. तुमचा धोका कमी करण्यात मदत करण्यासाठी येथे मुख्य पायऱ्या आहेत:1. निरोगी वजन राखासंतुलित आहार आणि नियमित शारीरिक हालचालींचा अवलंब केल्याने शरीरातील चरबी कमी होण्यास आणि शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते. 18.5 आणि 24.9 दरम्यान बीएमआयचे लक्ष्य ठेवा, परंतु कंबरेच्या घेरावर देखील लक्ष ठेवा.2. अँटिऑक्सिडेंट युक्त आहार घ्यातुमच्या जेवणात भरपूर फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांचा समावेश करा. व्हिटॅमिन सी, बीटा-कॅरोटीन आणि पॉलिफेनॉल समृध्द अन्न पोटाच्या पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान होण्यापासून वाचवू शकतात.3. प्रक्रिया केलेले आणि लाल मांस मर्यादित कराप्रक्रिया केलेले, स्मोक्ड किंवा खारवलेले पदार्थ जास्त असलेले आहार पोटाच्या कर्करोगाच्या उच्च जोखमीशी जोडलेले आहेत. त्यांना मासे, शेंगा आणि कोंबडी यांसारख्या पातळ प्रथिने बदला.4. अल्कोहोल कमी करा आणि धूम्रपान सोडाधूम्रपान आणि जास्त मद्यपान या दोन्हीमुळे पोटाच्या आवरणाला त्रास होतो आणि कर्करोगाचा धोका वाढतो, विशेषत: लठ्ठपणासह.5. H. pylori साठी तपासणी करातुम्हाला दीर्घकाळ अपचनाचा अनुभव येत असल्यास किंवा पोटाच्या समस्यांचा कौटुंबिक इतिहास असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना H. pylori चाचणीबद्दल विचारा. या संसर्गावर लवकर उपचार केल्यास तुमचा कर्करोगाचा धोका खूपच कमी होऊ शकतो.अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि वैद्यकीय सल्ला मानला जाऊ नये. तुमच्या आहार, औषधोपचार किंवा जीवनशैलीत कोणतेही बदल करण्यापूर्वी कृपया आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.हेही वाचा | पोटदुखीची चेतावणी चिन्हे: जेव्हा सतत अस्वस्थता ॲपेन्डिसाइटिस, पित्ताशयातील दगड किंवा स्वादुपिंडाचा दाह दर्शवू शकते