डोळे चोळणे: ही साधी, रोजची सवय एखाद्याची दृष्टी खराब करू शकते (आणि त्याबद्दल काय करावे) |

आपल्या सर्वांना कोरड्या, खाज सुटलेल्या डोळ्यांचा त्रास होतो, जे अनेक घटकांमुळे होऊ शकते – ऍलर्जी, थकवा, कोरडेपणा आणि अगदी झोप! जरी हे निरुपद्रवी स्थितीसारखे वाटू शकते (आणि बऱ्याच वेळा, हे खरंच आहे), खरा मुद्दा आपण त्याचे निराकरण करण्याचा कसा प्रयत्न करतो यात आहे. आपली पहिली प्रतिक्रिया नेहमी आपले डोळे जोमाने चोळण्याची असते, ज्यामुळे तात्पुरता आराम मिळू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात ती तुमच्या डोळ्यांसाठी घातक असते आणि त्यांना इजाही करू शकते. धक्कादायक, नाही का? चला अधिक जाणून घेऊया…कसे डोळा चोळणे आपल्या दृष्टीला हानी पोहोचवतेडोळा चोळताना नेत्रगोलकाला भारदस्त दाब जाणवतोजेव्हा तुम्ही जोमाने डोळा चोळता तेव्हा नेत्रगोलकाला उच्च दाबाचा अनुभव येतो. जेव्हा तुम्ही डोळे चोळता तेव्हा तुमच्या डोळ्यांच्या आत डोळा दाब थोडासा उंचावतो. जरी प्रत्येकाने ही सवय टाळली पाहिजे, काचबिंदू असलेल्या लोकांनी, विशेषत: डोळा चोळणे टाळणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे त्यांच्या डोळ्यांच्या दाबामध्ये धोकादायक स्पाइक तयार होतात ज्यामुळे त्यांच्या ऑप्टिक मज्जातंतूला नुकसान होते आणि कायमची दृष्टी नष्ट होण्याचा धोका असतो.

कॉर्नियल नुकसान होण्याचा धोकाकॉर्निया डोळ्याच्या पारदर्शक बाह्य थर म्हणून कार्य करते, जे योग्य दृष्टीसाठी प्रकाश प्रवेश करण्यास सक्षम करते. वारंवार डोळा चोळल्याने कॉर्नियाच्या जखमा होतात, ज्याला डॉक्टर कॉर्निया ॲब्रेशन्स म्हणतात. कॉर्नियाच्या ओरखड्याच्या वेदनादायक स्थितीमुळे डोळ्यांना संक्रमण होण्यास अधिक संवेदनाक्षम बनते.सतत डोळा चोळण्याचा सराव केराटोकोनसच्या विकासास कारणीभूत ठरतो, ज्यामुळे कॉर्निया पातळ होतो आणि बाहेरून शंकूसारखा आकार येतो. या स्थितीमुळे कॉर्नियाचा आकार अनियमित होतो, ज्यामुळे दृष्टी विकृत होते, ज्यामुळे पूर्ण दृष्टीदोष होऊ शकतो. ज्या रुग्णांना कॉर्नियाचे गंभीर नुकसान होते त्यांना कॉर्नियल प्रत्यारोपणाची शस्त्रक्रिया करावी लागेल.

जंतू आणि संक्रमण पसरवणेजिवाणू आणि विषाणू हातातून डोळ्यांकडे रगण्याद्वारे हस्तांतरित केल्याने डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह (गुलाबी डोळा) सह डोळा संसर्ग होतो. डोळ्यांच्या संसर्गाच्या लक्षणांमध्ये डोळा लाल होणे, वेदना, स्त्राव आणि दृष्टी समस्या यांचा समावेश होतो.घासण्याच्या कृतीमुळे स्क्लेरामधील रक्तवाहिन्या तुटतात, ज्यामुळे डोळे लाल होतात आणि रक्त पडतात. त्वचेला वारंवार चोळल्याने रक्तवाहिन्या तुटतात, ज्यामुळे डोळ्यांभोवती काळी वर्तुळे आणि सुरकुत्या पडतात. तुटलेल्या केशिका आणि चोळण्यामुळे त्वचेचे नुकसान झाल्यामुळे डोळे अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे विकसित करतात.विज्ञान काय सांगतेएक 2023 अभ्यास असे आढळले की डोळे चोळल्याने कॉर्निया तात्पुरता मऊ आणि कमी कडक होतो, विशेषत: दूरदृष्टी असलेल्या लोकांमध्ये (मायोपिया). हे मऊ होणे संरचनात्मक बदलांना हातभार लावू शकते आणि डोळ्याची बायोमेकॅनिकल शक्ती कमकुवत करू शकते.अनेक संशोधन अभ्यास डोळा चोळल्याने कॉर्नियल पेशी पातळ होतात, जे केराटोकोनसच्या विकासास गती देते हे दाखवून द्या. डोळ्यांना झालेल्या नुकसानाची तीव्रता आणि डोळा चोळण्याची वारंवारता या दोन्हींवर अवलंबून असते.डोळा चोळण्यामुळे डोळ्यांसाठी दोन प्रमुख समस्या निर्माण होतात कारण त्यामुळे डोळ्यांचा दाब वाढतो आणि डोळयातील पडदामध्ये रक्त प्रवाह अवरोधित होतो, ज्यामुळे दृश्य प्रक्रिया क्षमता खराब होते.संशोधन असे सूचित करते की दीर्घकाळ डोळा चोळल्याने मायोपिया आणि दृष्टिवैषम्य यासह अपवर्तक त्रुटी अधिक बिघडतात, ज्यामुळे दृष्टीची गुणवत्ता बिघडते.डोळे चोळणे टाळणे अत्यावश्यक बनते, कारण ते तुमच्या डोळ्यांचे कायमचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते आणि डोळ्यांचे संक्रमण, कॉर्नियाचे आरोग्य बिघडणे आणि दृष्टीतील बदल मंदावते.ज्या लोकांना काचबिंदू किंवा कोरडे डोळे किंवा ऍलर्जी आहे त्यांनी डोळे चोळणे बंद करणे आवश्यक आहे कारण यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी काय करता येईल